Yoga in Prinsenbeek
Elke week yogalessen op mooie locaties in Prinsenbeek (vlakbij Breda en Etten-Leur)
Heb jij ook behoefte aan meer in het hier en nu zijn? Meer ontspanning maar ook gezond bewegen?
Dat kan met yoga! Je verbind lichaam en geest, body&mind.
Buiten bij goed weer
Het is heerlijk om buiten yoga te doen!
De sensaties van de wind, de zon en de buitengeluiden. Bij goed weer staan we graag buiten, omringd door het het groen.
Sfeervolle studio
In deze mooie, rustige ruimtes zijn er wekelijks yogalessen in kleine groepen. In de studios zijn matten, kussens, blokken etc aanwezig.
locatie 1: Vergaderen in de wei, beeksestraat, Prinsenbeek
locatie 2: Studio Vaareind, vaareindseweg, Breda
Thuis online
Het comfort en gemak van yoga thuis doen. Zoals een heerlijke ontspannen yogasessie om jouw dag af te sluiten. Je bent gelijk thuis dus je kunt daarna van een rustige avond genieten of gaan slapen. Of start juist je dag op met yoga. Voor elk moment is er wel een passende sessie. De keuze is aan jou!
Het rooster in Prinsenbeek
-
Zondag 9.30uur "Energie en kracht met yoga"
Een dynamische yogales om je dag energiek te beginnen. Naast de aandacht voor mindful bewegen zitten er in deze les ook houdingen om duurzaam kracht op te bouwen, bewegingen die je op een gezonde manier uitdagen en je spieren aan het werk zetten. Locatie: Beeksestraat.
-
Maandag 8.45uur "Start je dag met yoga"
Start je dag energiek, en begin met yoga! Om 8.45u, zodat je gelijk door kan na de kids naar school brengen. Mindful bewegen, energie en ontspannen. Uit je hoofd, in je lijf! Perfecte start van je week. Locatie: Vaareindseweg.
-
Maandag 10uur “Fit & bewust met yoga”
Een yogales die naast mindful bewegen meer de aandacht legt op mobiliteit, gezond en duurzaam bewegen. Er zijn rustigere bewegingen, meer variaties/opties en meer ontspanningsmomenten. Heel geschikt voor ouderen&beginners! Locatie: Vaareindseweg
-
Maandag 19uur & 20.15uur "Ontspan met yoga"
Een les gericht op ontspanning op het einde van de dag. Een yogales met houdingen voor ontspanning en ruimte in schoudergebied, heupen en onderrug. Een rustige les waarmee je de dag ontspannen af kan sluiten. Locatie: Vaareindseweg
Tarieven en opties
€15 / les
losse les
Een losse les kost €15. Deze optie is er voor al je af en toe wilt komen, en een losse les wilt afnemen.
€12 / les
5 lessenkaart €60
Met een 5 lessenkaart heb je flexibiliteit en kun je toch wekelijks naar de yogales komen.
Je lessenkaart is 2 maanden geldig.
Zo betaal je maar €11 per les. Je boekt je plekje op de les naar keuze handig via een app.
€19 / mnd
Online Yoga Studio
Met dit abonnement kan jij alle online yogasessies volgen. Waar en wanneer jij wilt.
De online studio heeft over de 100 sessies, van 5 tot 60 minuten, voor elk moment een passende les. Combineer je online met groepslessen? Dan ontvang je een korting van 25%.
Yoga beoefening en ook yogalessen zijn zo persoonlijk en verschillend. Je kan het gewoon een keer ervaren.
Wat anderen zeggen
“Maartje biedt fijne kleinschalige yogalessen, waarbij ze ieder haar of zijn eigen niveau respecteert. Duidelijke uitleg en toelichting bij de lessen. Mijn advies, gewoon zelf gaan ervaren :-)”
— Mieke, kimenmieke.nl
"Tijdens een burn-out met andere fysieke en psychische klachten startte ik met yogalessen bij Maartje. De welkome sfeer, ontspannen en accepterend, zorgen ervoor dat ik me erg op mijn gemak voel. Maartje geeft verschillende opties voor bepaalde poses waardoor het altijd passend is voor wat er die dag wel of niet lukt, het is voor mij helpend dat ik niet op zoek hoef te gaan naar mijn grenzen maar het mag laten gebeuren hoe het lukt, zonder prestatiedruk. Naast dat het een prettig vast uurtje aandacht voor mezelf per week is, geeft het me handvatten om ook door de week mezelf te blijven vinden, door bijvoorbeeld bewuste ademhalingen of te letten op mijn lichaamshouding. Hierdoor lukt het me beter om zelfzorg te realiseren en dat komt mijn hele gezin ten goede!"
"Fijne lessen, met een goede opbouw en duidelijk uitleg van de oefeningen waarbij het altijd mogelijk is om een oefening anders te doen als je dit wil”
— Floor
“Hele fijne en informele yogaschool. De sfeer is ontspannen, en de locaties waar de lessen gegeven worden dragen bij aan ontspanning. (Allemaal sfeervol en kleinschalig). Maartje is down to earth, haar lessen zijn een kadootje aan mijzelf.
Als werkende moeder de plek in de week om zelf even "uit" te gaan.”
“Maartje is een prettig persoon, geeft duidelijk uitleg en weet veel over het menselijk lichaam. De focus ligt op je lichaam in combinatie met oefeningen die je stap voor stap uitgelegd krijgt. Je bepaald zelf wat oké is en wat niet. Mijn lichaam voelt na 3 lessen al veel prettiger aan, bedankt Maartje!”
Het gemak van yoga thuis
Wil je graag met yoga beginnen, maar zie je er tegenop om op een vaste dag ergens heen te moeten? Omdat je dan een oppas moet regelen, omdat je flexibel wil zijn qua dag en tijd, of omdat je geen zin hebt in de prikkels van een groep?
In de online yogastudio bepaal jij wanneer en welke yogalessen je volgt.